Minden ember számára fontos a jó szexuális egészség. A férfiak nagy jelentőséget tulajdonítanak ennek a tényezőnek, mivel a test szexuális kapcsolati képessége nagyban befolyásolja önbecsülésüket és önbizalmukat. Ha a férfiak szexuális életükben problémái vannak, bizonytalanná és ingerültté válnak.
Mi az a potencia?
A férfi potencia a férfi test azon képessége, hogy szexuális kapcsolatot tudjon végrehajtani, ami mindkét szexuális partnernek örömet okoz. A teljes szexuális élet elengedhetetlen a férfi fejlődéséhez. Sokan a „potencia" szót az „erekció" kifejezéssel azonosítják. A potenciát azonban nem csak az erekció befolyásolja. A jó szexuális élethez fontos az ellenkező nemhez való vonzódás, a nemi kapcsolat minősége és időtartama.
Az erősebb nemnél az alacsony potencia tünetei a következők:
- gyenge erekció vagy annak teljes hiánya;
- korai magömlés;
- a szexuális vágy hiánya;
- férfi frigiditás.
A férfi erőt befolyásoló tényezők
A potenciaproblémák stresszre, egy férfi pszichológiai problémáira vagy egészségügyi problémákra utalhatnak.
Ezenkívül a következő tényezők negatívan befolyásolják a férfi erőt:
- dohányzás és alkohol;
- kor;
- prosztatagyulladás és a szív- és érrendszeri betegségek;
- túlsúly;
- néhány gyógyszer;
- túl sok fizikai aktivitás vagy annak hiánya;
- kapcsolat egy partnerrel.
Az életkorral változik a férfi szexuális ereje. A 60 éves és idősebb férfiak potenciája gyakran romlik, ennek oka a tesztoszterontermelés csökkenése, az érrendszeri érelváltozások érelmeszesedése és az endokrin rendszer betegségei.
Sok férfi ebben a korban szenved a prosztatagyulladástól a mozgásszegény életmód miatt. A prosztatagyulladásban a potencia csökkenése meglehetősen gyakran fordul elő.
Egyes férfiak már fiatal korukban is gyenge potenciát mutatnak. Egy fiatal srácnak potenciaproblémái vannak az egészségtelen életmód, a kismedencei szervek gyulladása és a túlzott alkoholfogyasztás miatt. A különböző hormonális zavarok lelassíthatják a pénisz véráramlását.
Krónikus betegségek, mint ok
A potenciacsökkenés okai gyakran krónikus betegségek. A prosztatagyulladás és annak kezelésének elmaradása előbb-utóbb impotenciához vezethet. A varicocele betegség közvetlenül nem befolyásolja a potenciát. A betegséggel járó szövődmények, a fájdalom, a stressz és a betegség lefolyásából adódó szorongás azonban csökkenthetik a férfi szexuális erejét.
Magas vérnyomás esetén az erek rugalmassága csökken, és a pénisz véráramlása csökken. A magas vérnyomásban szenvedő férfiak fele tapasztal pénisz petyhüdtségét közösülés közben.
A magas vérnyomás kezelésének folyamatában olyan gyógyszereket írnak fel, amelyek szintén csökkentik a potenciát. A krónikus pajzsmirigybetegség és a cukorbetegség szintén csökkenti a libidót.
Hogyan előzhető meg az impotencia?
Annak érdekében, hogy egy férfi megakadályozza az impotencia kialakulását, fontos, hogy figyelemmel kísérje egészségét és táplálkozását:
- Hagyja fel a rossz szokásokat.
- Tekintse át étrendjét. Vegyen be étrendjébe olyan egészséges ételeket, amelyek vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak. A cink nyomelem növeli a tesztoszteronszintet, megtalálható az osztrigában, a tökmagban, a diétás húsban és halban, diófélékben és gabonafélékben.
- Sportolj többet.
- Legyen rendszeres szexuális élete.
- Szabaduljon meg az állandó stressztől és aggodalmaktól.
A potencia ellenőrzése és beállítása
Az orvos több módon végez potenciavizsgálatot:
- Bioteziometria. Meghatározza a pénisz makk érzékenységét egy rezgést kibocsátó eszközzel.
- A pénisz ereinek farmakodopplerográfiája. Ez abból áll, hogy bizonyos gyógyászati anyagok felhasználásával mérik a véráramlást a pénisz ereiben.
- Vérvétel. Segítenek meghatározni a tesztoszteron hormon szintjét, meghatározni a koleszterint és ellenőrizni a cukorbetegséget.
- PSA-szint vérvizsgálata. A prosztata-specifikus antigén magas szintje prosztatagyulladás és prosztata adenoma jelenlétére utalhat.
Hogyan lehet fenntartani a potenciát?
A potencia hosszú távú megőrzése érdekében fontos, hogy már fiatalon vigyázzon egészségére. Az egészséges alvás, a megfelelő táplálkozás és a sport bármely életkorban jótékony hatással lesz nemcsak a szexuális, hanem a férfi test többi rendszerére is. Ha bármilyen betegséget tapasztal, azonnal forduljon orvoshoz.
A potencia visszaállításának módjai
Mi kell a jó potenciához? A férfiak hatékonyságának növelésére gyógyszereket és népi gyógymódokat használnak. A jó potencia érdekében nagy jelentőséget tulajdonítanak a pszichológiai tényezőnek és a családi helyzetnek is. A kezelés során fontos, hogy egy férfit erkölcsileg támogassunk, és megszabadítsuk a felesleges stressztől.
Gyógyszerek
A gyógyszereket orvos írja fel, és szigorúan az ajánlásainak megfelelően kell bevenni. Az ilyen alapok normalizálják az erek munkáját, helyreállítják a férfi erőt és serkentik az erekciót.
A gyógyszerek mellett az orvos géleket, kenőcsöket vagy injekciókat is felírhat.
Népi jogorvoslat: hogyan lehet növelni a potenciát otthon?
A férfi erővel kapcsolatos problémák kezdeti szakaszában a hagyományos orvoslást megelőző intézkedésekkel kombinálva alkalmazzák.
A leghatékonyabb népi módszerek az impotencia kezelésére:
- Hypericum főzet.
- Komlótoboz főzete.
- Reszelt dió mézzel.
- Galagonya és zsálya főzete.
Fizikai gyakorlatok készlete
A kismedencei szervek vérkeringését javító fizikai gyakorlatok természetes módon növelik a férfi potenciáját. Havi több alkalomból biztosan nem lesz minőségi hatás, a gyakorlatoknál fontos a szisztematikusság. A jógaórák növelik a potenciát, mivel nemcsak a férfi szerveire és izmaira hatnak, hanem enyhítik a stresszt és az ingerlékenységet is.
A leghatékonyabb gyakorlatok:
- "Pillangó". Feküdj a hátadra, hajlítsd be a térdeidet, és húzd a lábaidat a feneked felé. Kilégzéskor a hajlított lábakat oldalra terjesztjük, és visszatesszük.
- "Nyír". Ez a gyakorlat javítja a vérkeringést, kiváló megelőzés a visszerek és az aranyér ellen.
- Guggolás. Csökkenti a vérpangást és pozitív hatással van a prosztata mirigyére.
Következtetés
A jó potencia számos fizikai és pszichológiai tényezőtől függ. A stressz hiánya, a megfelelő táplálkozás, a testmozgás, a rendszeres szexuális élet – mindez jótékony hatással van a férfi erejére az ágyban. Ha a probléma továbbra is fennáll, ne halassza el az orvoshoz fordulást. Az átfogó kezelés hatékonyan helyreállítja a potenciát és helyreállítja az önbizalmat.